|
dua hari ini turun 9 ons🤲🤭👏🏻👏🏻 masih gampang turun nya, semoga ga cepet stuck 🤲
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 57.99g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Inaco Nata de Coco, Drinho Susu Kedelai, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Dinner: Pop Ice Pop Ice, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Mayora Teh Pucuk Harum, Pempek, Tahu Goreng. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Jeruk. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|