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KF 25,78 Kg 24,15
KM 34,1 Kg 31,95
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103 Q 1,058
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2766 kcal
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Fat: 113.35g | Prot: 140.97g | Carbs: 300.20g.
Lunch: Italienisches Salatdressing, Aldi Frischer Krautsalat, Makkaroni, Dönerfleisch, Rapsöl. Dinner: Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Herta Knoblauchwurst Salami, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Möhren. more...
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2657 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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