Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 110.47g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Дижонская Горчица, Мираторг Фарш "Домашний", Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Лаваш. Dinner: Хлеб Черный, Обычное Пиво, Куриное Филе, Жареный Картофель. Snacks/Other: Starburst Жевательные Конфеты, ESSA Пиво, Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|