Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 90.17g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Слобода Майонезный Соус Постный, Пятерочка Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Global Village Сахар Тростниковый, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Красная Цена Горбуша. Lunch: Китайская Капуста, Красный Лук, Рост Маслянистый Салат, Руккола, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. Dinner: Салат Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Консервированная, Кофе (Растворимый), Global Village Сахар Тростниковый, Яшкино Пряники Имбирные, Молоко (Цельное Молоко), Слобода Майонезный Соус Постный, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|