chikiiipum's Journal, 24 Mar 23

semoga ultah awal Mei ntar udah 60 kg 🥹 pgn reward gyukaku sm temen krn ultahnya beda sehari doang xixi 🤗

66.7 kg Lost so far: 18.3 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1215 kcal

Fat: 32.16g | Prot: 179.22g | Carbs: 45.05g.   Breakfast: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Starbucks Americano (Grande). Lunch: Indomaret Jamur Kuping, Indofood Sambal Bangkok, Saori Saus Teriyaki, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Dinner: Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Soyjoy Mochachoco Cashew, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. more...