Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
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100.3 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 70.64g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Linessa Gourmet Rohschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Saladinettes Hähnchen-Mais-Kidney-Bohnen-Salat mit Frenchdressing. Dinner: Milbona Kräuterquark, Linessa Gourmet Rohschinken, Rügener Badejunge der Leichte, Grafschafter Weizenknusperbrot, Linessa Light Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern. Snacks/Other: Best Body Amino 5000, Linessa Fruchtjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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