Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 74.78g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, NL International Фисташка Банка , не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ого Льняное Семя, Союшка Тофу, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Перец, Russian White Cabbage, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Миндаль. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, NL International Коктейль Манго. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Fine Life Нут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PPMila86's Weight History
|