Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3379 kcal
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Fat: 108.58g | Prot: 218.58g | Carbs: 382.36g.
Breakfast: Cafezinho, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo, Swift Coxão Duro, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada Vinagrete, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Maminha. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana, Swift Coxão Duro, Macarrão Alho e Óleo. more...
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2547 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Daniel Viana Duarte's Weight History
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