|
Белковая пицца 300 г 460 ккал 40/22/28 Это просто божееееественно вкусно🤤
|
1471 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 83.86g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Русское Море Стольная Икра. Dinner: Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Майонез Классический Густой, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Шампиньоны, Куриное Филе, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Русское Море Стольная Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Какао, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
как красиво🔥можно рецепт?
23 Mar 23 by member: nkazn
|
23 Mar 23 by member: Tatiana Demina
|
nkazn,
Филе и грибы предварительно «обжариваю» на сковороде без масла, подливая немного воды, чтобы они не стали сухими (на фото брала по 100 г Грибов и филе в сыром виде)
Взбиваю яйцо (его добавляю по желанию) в кружке и выливаю на чистую сковороду (типо омлет). Пока не схватилось кладу лепешку (лепешки mission в любом магазине рядом с хлебом). Жду пока яйцо приготовиться и переворачиваю лепешкой вниз.
Добавляю немного кетчупа, майонеза, горчицы (выходит ~60 ккал, примерно по 5-7 г всего), сверху выкладываю грибы, курицу.
Посыпаю сыром (на фото 25 г) и травами
Накрываю крышкой минуты на 3.
Достаю, если сыр не растаял, то могу в микроволновку отправить секунд на 20 (если ждать, пока растает на плите, есть вероятность пересушить лепешку).
Готово!
23 Mar 23 by member: luv.li
|
Если филе и грибы готовы, то уходит на готовку минут 7
23 Mar 23 by member: luv.li
|
Татьяна, написала в комментах)
23 Mar 23 by member: luv.li
|
спасибо, обязательно попробую😊
24 Mar 23 by member: nkazn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|