|
РЕЦЕПТ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНОГО КЕКСА С НАЧИНКОЙ читайте в комментариях На 100 г: ▫️121 ккал ▫️бжу 6,4/3,8/16,4 На фото 200 г 250 ккал
|
1471 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 83.86g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Русское Море Стольная Икра. Dinner: Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Майонез Классический Густой, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Шампиньоны, Куриное Филе, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Русское Море Стольная Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Какао, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Что входит?
▫️банан
▫️какао
▫️яйцо
▫️разрыхлитель
Как готовить?
1. Толчем банан до состояния пюре вилкой
2. Добавляем яйцо, перемешиваем
3. Добавляем какао (5-10 г, по вкусу), перемешиваем
4. И добавляем разрыхлитель и опять мешаем
Наша смесь готова, теперь надо подготовить посуду, если вы планируете вынимать его и хотите, чтобы быстрее остыл:
▫️смазываем стенки тарелки/чашки кусочком сливочного масла и посыпаем какао
▫️переливаем туда нашу смесь и ставим с микроволновку на 3 минуты
ВАЖНО: смесь не должна достигать краев ~2 см. И лучше накройте крышкой для микроволновки))
НАЧИНКА
для тех, кто хочет
Я вначале отламываю жопку банана и откладываю ее. Пока кекс готовится я опять толку банан и добавляю туда немножко молока. Далее начинаю кекс кондитерским шприцом или можно сделать рукав.
Вауля! Низкокалорийный кекс готов. Ушло на него 10 минут вместе с мытьем посуды, после готовки. Приятного аппетита!
23 Mar 23 by member: luv.li
|
Мои замечания:
▫️если не смазать посуду, то фиг достанешь
▫️количество разрыхлителя нужно подбирать под себя, может получиться ну ооооочень пышно))
▫️вместо какао можно попробовать какао несквик, будет более молочный вкус
▫️начинкой можно украсить и сверху (но тогда лучше сделать ее супероднородной)
▫️если хотите посыпать какао (эффект бархата) или пудрой, то делайте когда остынет, иначе впитает
▫️если делаете с одного банана, то лучше делить на 2 порции, иначе очень сытно выходит (я делала в супнице, лучше в 2 небольших кружках)
▫️начинку можно сделать из ягод
▫️можно добавить орешков
▫️в принципе, основа как БИСКВИТ и можно сделать ТОРТ
23 Mar 23 by member: luv.li
|
спасибо за рецепт, выглядит очень аппетитно 💣💣💣
23 Mar 23 by member: anna karimova
|
23 Mar 23 by member: 👑Княжна Лягушка🐸
|
23 Mar 23 by member: natali1610701
|
Рада, что была полезной!)
Внешний вид, оставляет желать лучшего, конечно😅 надо думать над подачей
23 Mar 23 by member: luv.li
|
Девочки, скажите, как вы видите рецепт? Прилично выглядит? Есть абзацы?
У меня просто сплошняком все….
Если что выложу отдельным постом, чтобы было удобно читать
23 Mar 23 by member: luv.li
|
Лиза, спасибо большое! Сейчас сделала кексик, очень вкусно получилось! Только добавила чуть-чуть творога и рисовой муки, какао добавила в крем (творог, сметана,молоко,какао), ещё молоком немного пропитала кекс, чтобы сухим не был, получилось пирожное 🎂 Ещё раз спасибо!
23 Mar 23 by member: natali1610701
|
Натали, спасибо за тёплые слова! Очень необычно и приятно получать обратно связь))
У вас уже, свой полноценный рецепт получился, можно сказать)) я думала над его модификацией, но чуть иначе
Надо будет попробовать и ваш вариант 😊
23 Mar 23 by member: luv.li
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|