|
Ei ole liiottelua kun sanotaan et jos lautaselle 1/2 kasviksia ja loput pääruoka-aine & lisuke, niin täydenolon tunne tulee nopeammin.
Normisti jos ois ollut puol lautasta riisiä/perunaa/makaroonia ja siihen murekkeen pala niin olisin santsannu 2 annosta ainakin.
Nyt kun pureskeli porkkanoita ja salaattia niin riitti toi annos vallan mainiosti 🤭
Tässähän tämä oma isoin ongelma aina onkin - liikaa hiilaria ja liian isot annokset .
|
901 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 76.91g | Carbs: 51.85g.
Breakfast: Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Valio Arki Juusto, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Vaasan Minihiilari. Lunch: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Paistettu Peruna, Kotimaista Jauhelihamureke. more...
|
|