Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 110.61g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Хлеб Злаковый, Kumala Сухое Красное Вино, Меленъ Лечо по Домашнему, Heinz Кукуруза, Штурвал Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|