Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 64.70g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Клубника, Индилайт Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, 4 Сезона Малина Замороженная, Моя Цена Молоко 1,5%, Passim Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат куриный, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Мясо Есть Говядина для Запекания. Dinner: Магнит Опята Маринованные, Mr. Ricco Соус Цезарь, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashka88_88's Weight History
|