|
lumayan jalan kaki santai sehabis subuh selama kurang lebih 1 jam setengah dapet 10.000 langkah.
tinggal nambahin 5.000 langkah lagi nanti sehabis Ashar ✌️
intinya walaupun kondisi sedang berpuasa jangan dijadikan alasan buat tidak bergerak yaa😁
|
2810 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 107.50g | Carbs: 477.97g.
Breakfast: Teh Manis, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Dinner: Lontong, Bakwan, Risoles, Sun Kara Santan Kelapa, Bango Kecap Manis, Telur, Semur Tahu, KFC Perkedel, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Teh Manis. more...
|
|