|
Сегодня разгрузочный день) Лёгкий ужин после активного дня. ~250кк
|
1194 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 76.21g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Итальянская, Хлеб с Семечками, Плов со Свининой. Dinner: Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Батончик GIGABYTE. more...
|
|
3185 kcal
|
Exercise:
Handball - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|