#100DiasDeFocoFS #1.
Estou ganhando peso, deve ser reflexo do meu final de semana. Passei da conta valendo! Maaas tudo bem, iniciei a semana cumprindo o que eu havia me proposto e pra ajudar tenho um desafio...
DESAFIO: 100 dias sem glúten e sem açúcar e consumo de carboidratos limitados a 100g por dia.
Vamo que vamo!!
|
64.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 85.46g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Caqui, Banana Prata, Batata Doce. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Cenouras. Dinner: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Frango Assado, Alho. Snacks/Other: Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
Comments
O importante é não desistir! :)
26 May 15 by member: AndressaGaya
|
Tb penso isso AndressaGaya! :D
26 May 15 by member: mdomilene
|
Wee, é isso ai, vamos que o caminho é longo. Abreijos
26 May 15 by member: Jacke P.
|
É isso aí! Vai dá certo!!
26 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
26 May 15 by member: rogerpaixao
|
Acho que esses 100 dias vão mudar a minha vida hehehe
26 May 15 by member: mdomilene
|
Tbm acho que vai muda a minha, coisa boa ter mais gente apoiando.
26 May 15 by member: Jacke P.
|
Menina... vamos falar de coisas q podem ser dúvida... sua vida mudar é FATO... a ciência garante isso... eu aposto a minha vida nisso... \o/²
26 May 15 by member: rogerpaixao
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mdomilene's Weight History
|