Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 24.70g | Carbs: 44.39g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Красные Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|