Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4856 kcal
|
Fat: 245.42g | Prot: 220.23g | Carbs: 446.60g.
Breakfast: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Сыр, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Шоколад с Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Орехи в Шоколаде, Смородиновое варенье, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ласунка Пломбир Стакан Великан, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|