Jocasta 123's Journal, 22 Mar 23


View Diet Calendar, 22 March 2023:
2148 kcal Fat: 65.10g | Prot: 133.77g | Carbs: 253.23g.   Breakfast: Batido de Banana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Pão Rei Pão de Forma Integral Light, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quiabo Cozido, Alface, Arroz Branco, Máximo Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco, Máximo Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Santa Rita Rapadura de Castanha, DIA Araticum, Hikari Amendoim sem Pele. more...
1379 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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