Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 86.08g | Carbs: 211.30g.
Breakfast: Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Mauste-Sallinen Maapähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Suola, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Feelia Merimiespata. Dinner: Elovena Puuro, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|