Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 84.49g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Rio Тунец в Собственном Соку, Rio Тунец в Масле. Dinner: Куриное Филе Вареное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Господарочка Икра Кабачковая . Snacks/Other: Roshen Бисквит Золотой Ключик, Nestle Milky Way . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Lu15's Weight History
|