Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 98.17g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Творог 18%, Ферма Молоко 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Ермолино Сырники с Изюмом, Карась Жареный. Dinner: Ермолино Сырники с Изюмом, Своя Линия Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное, Печеночный Торт. Snacks/Other: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Яготинский Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Зебра Пирог, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|