Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 116.67g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Astoria Соус Сырный, Помидоры, Омлет с Молоком, Капучино, Дымов Колбаса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Капучино, Зеленая Линия Сырники Творожные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|