Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 73.87g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ВкусВилл Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Филе Индейки, Белакт Каша Гречневая, Магнит Гранат. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир, ВкусВилл Сливки 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Креветки Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|