Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 187.19g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Olitalia Olej Ryżowy, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Kresto Orzechy Włoskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|