Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 136.77g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Md Guarana. Snacks/Other: Каскад Сухари с Изюмом, Слобода Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Роскар Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Фарш "Домашний". more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|