Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 64.46g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис с Овощами, Своя Індичка Філе Індички. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Roshen Пташине Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena2701's Weight History
|