Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 115.51g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Bonduelle Печеная Фасоль, Помидоры, Глобус Гамбургер Говяжий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эконива Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Russian Chicken Egg, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|