Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 46.01g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Останкино Карбонад Юбилейный, Овощи Гриль. Dinner: Квашеная Капуста, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Ананас. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|