Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 54.77g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Банан, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Сарафаново Сметана 10% , Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekmitrof4nova's Weight History
|