Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 86.95g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Арахисовая Паста, Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Майонез, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Подлива, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Арахисовая Паста, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Майонез, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сердце Куриное, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|