Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 79.90g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Dinner: Aldi Yorkham, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Spiegelei, AH Vanille Vla, Plus Tarwebrood. Snacks/Other: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Cappuccino, Walnoten, Banaan. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
|
|
Heb je je bericht van gisteren nou verwijderd?
|
Ja ik kreeg een deadlink steeds, uiteindelijk op kruisje gedrukt. Was er een andere manier?
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter - op naar de 85!'s Weight History
|