Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 132.95g | Carbs: 72.95g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре. Lunch: Татищев Тыква Запечённая , Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Урбеч Кокосовая Паста, Чай, Вареники с Картошкой, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Урбеч Кокосовая Паста, Чай, Вареники с Картошкой, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Приготовленный Лосось, Толченка. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Тыквенные Семечки, Печенья, Мандарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|