|
defkal sudah satu tahun, tapi perut masih ada lemaknya..klo kalori mantance bisa hilangkan lemak perut gak..
|
2124 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 178.69g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Oat, Tahu, Tempe. Dinner: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Babat Sapi, Nasi Putih, Buah Naga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hesykartini's Weight History
|