Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3603 kcal
|
Fat: 151.15g | Prot: 221.35g | Carbs: 326.61g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rainbow Korvapuusti, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Dinner: Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa ja Vaniljakastike, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Hätälä Savulohifilee, Kananmuna. Snacks/Other: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|