|
До/после 💁🏻♀️ Слева 13 июня 2022 г. Справа 20 марта 2023 г. Продолжаю работать над качеством своего тела 💪🏻 Не запускайте себя 🙏🏻
|
1697 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 132.64g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Мясная Ферма Рулет Филейный, El Alino Нерафинированное Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсянка, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Виноград, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Global Village Руккола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, El Alino Нерафинированное Оливковое Масло, Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morevna_'s Weight History
|