Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 137.67g | Carbs: 261.68g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Котлеты Берна, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . Snacks/Other: Primfood Попкорн Карамельный, Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|