Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 120.91g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Люди Любят Соус Клубничный, Люди Любят Сырники Творожные. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, ARO Грецкие Орехи, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danzante's Weight History
|