|
Vandaag weer heerlijk (hoog tempo) 6.6 km gelopen!. Ik ben blij dat mn lijf mij weer snapt en dus gewicht verliest 🙂. Vandaag 1350 calorieën gegeten, das niet veel.
|
1330 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 81.60g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Rozijnen, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Brinta Brinta. Lunch: Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, PICNIC Boeren Dubbel Donker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen. Dinner: Tommies Snacktomaatjes, Bosui of Lenteui, AH Rundergehakt Mager, AH Basic Smeltkaas met Cheddar, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Volle Yoghurt, AH Tortilla Wraps Volkoren. Snacks/Other: Wasa Vezelrijk Cracker, La Vache qui rit Smeerkaas, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|