KF 26,18 Kg 24,48 KM 33,2 Kg 31,04 wthr 0,599 Vis 12 T 109 H 103 Q 1,058
|
2553 kcal
|
Fat: 114.08g | Prot: 114.24g | Carbs: 271.32g.
Lunch: Hackbraten, Pellkartoffeln, Milfina Butter, Edeka Leipziger Allerlei. Dinner: Blutwurst, Géramont Cremig-Würzig, Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Magerquark, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Banane, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Birnen, Möhren, Äpfel. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
KraftzuHause - 23 minutes, rad - 34 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|