|
0,5 minder vanochtend
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 64.01g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Kaas Croissants, Brownie. Lunch: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Dinner: AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. Snacks/Other: AH Muffin Hazelnoot Chocolade . more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 21 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Pilates - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
|
|
Het is nog steeds niet gelukt om de agenda van de personal trainer en die van mij af te stemmen. Morgen ga ik een les bij haar volgen. Ik moet gewoon doorgaan met de strijd.
19 Mar 23 by member: wendycarty
|
Vandaag ben ik naar de boeddhistische therapeut geweest voor acupressuur. Er is behalve mijn voeding nog een reden waarom ik niet goed afval. Alles zit vast. Ik heb b een full body behandeling gekregen. Het grootste probleem zit in mijn benen de slechte doorbloeding . Verstopte en geblokkeerde vaten.
19 Mar 23 by member: wendycarty
|
20 Mar 23 by member: wendycarty
|
Vandaag nog pijn in mijn benen van de acupressuur maar ik ben naar de boksles en de spinning les geweest. 💪🏾
20 Mar 23 by member: wendycarty
|
Personal trainer werd onwel tijdens haar les op de sportschool. Ik heb haar dus weer niet kunnen spreken. 🙈 Wij houden vol.
20 Mar 23 by member: wendycarty
|
Ik weeg voorlopig niet meer. 😱
24 Mar 23 by member: wendycarty
|
|
|
Er is een halve kilo bijgekomen.
24 Mar 23 by member: wendycarty
|
Knop om en weer doorgaan 💪🏻
|
Ik ben weer aan het hardlopen. Ik moet doorzetten. Mijn benen doen zeer dus het is echt een probleem al het gewicht.
24 Mar 23 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|