Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 85.01g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Landrin Конфеты с Шоколадно-Ореховым Вкусом , Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Рис Вареный. Lunch: Помидор Соленый, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Стоевъ Кетчуп Острый, Рот Фронт Батончики, Кофе, Элика Хинкали по-Грузински. Dinner: Cotton Heard Пишмание Апельсин Дыня, Кофе, Мираторг Свиная Шкурка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|