Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 109.08g | Carbs: 62.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Помидоры, Велком Бекон Венгерский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки с Вакаме, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Озон Кокосовое Молоко, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Окей Полба Пшеничная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Котлеты из Куриной Грудки с Вакаме , Окей Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Tree Of Life Life Isolate, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Грецкие Орехи, Лактис Творог Мягкий из Топленого Молока. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|