Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 36.13g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Киви, Каша, Ашан Проростки Фасоли Маш, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Наливки или Ликер, Малиновое Варенье, Красное Яблоко, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Суп Грибной. Dinner: Овсяное Молоко, Рыбный Суп, Orion Чокопай. Snacks/Other: Киви, Винегрет. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|