Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 21.36g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Добрый Кола, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский. Dinner: Добрый Кола, Bucuria Зефир, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Банан, Огурец. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|