|
обед на 328 ккал, 100 гр креветки, 110 гр киноа, 170 гр пбре брокколи+цветная капуста
|
1114 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 89.26g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Сыродел Сулугуни, Вареное Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Груша, Ашан Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
|
 Comments
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат.💃 Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...25+
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 89003603164"Хочу с вами" и я вас добавлю.
18 Mar 23 by member: hfviyfg
|
Кошки тоже любят брокколи 😋
18 Mar 23 by member: helena.elena
|
18 Mar 23 by member: Vonotkova
|
18 Mar 23 by member: belka4ka
|
18 Mar 23 by member: linaliss446
|
18 Mar 23 by member: mikurpp
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
18 Mar 23 by member: anna_stepkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|