Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 115.71g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Белая Дача Капуста Квашеная, Ашан Капуста Квашеная, Говядина Отварная, Сосиска в Тесте, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Eco Botanica Зефир, Сухари, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|