Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 68.41g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Фруктовый Салат, Куриный Суп. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Куриный Суп. Snacks/Other: Яблоко, Гранат, Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Говядина Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|