Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 88.20g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Качества Сервелат Финский, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Магнит Морковь Свежая, Свекла со Сметаной, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Рулет из лаваша с тунцом. Snacks/Other: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Перекресток Безе, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyetta1's Weight History
|