Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 88.78g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Киви, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спагетти. Dinner: Свеклы, Мандарины, Гречка Отварная, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|